Dear, pikiranmu memproses segala sesuatu dengan cara yang berbeda ketika stres. Dalam hal memberikan respon saat berkomunikasi, orang yang mengalami stres gampang banget jadi salah paham. Misalnya, temanmu yang minta tolong untuk membawakan cangkir kopinya ke pantry malah kamu marahi nggak jelas karena kamu lagi fokus mikirin hal yang lain. Lah?

Suka ngomong sendiri

Nah, ini nih kalau kata orang zaman dulu stres sama dengan gila karena suka ngomong sendiri. Hihihi padahal bukan, lho! Sebagai salah satu ciri-ciri orang stres, ngomong sendiri adalah bentuk penyaluran stres tersebut.

Bahkan, pada anak-anak hal ini normal terjadi lho. Hayo siapa yang waktu kecil suka punya teman khayalan? Tapi bukan "teman yang mistis" lho ya! Teman khayalan pada anak-anak ini biasanya ada ketika anak marah atau kecewa pada orang tua atau teman sepermainannya.  Mereka kemudian menyalurkan rasa marah dan kecewa itu dengan mengajak bicara teman khayalannya dan memutus komunikasi dengan dunia nyata.

Susah tidur menjadi salah satu ciri-ciri orang stres

Sssttt, ternyata ketika stres, hormon yang diproduksi tubuh bisa membuatmu susah tidur lho. Padahal, saat stres, terdapat respon atas tekanan psikologis yang kamu alami dan efeknya kamu akan kelelahan dan butuh tidur.

Nah, segitu aja ya ciri-ciri orang stres dan kegiatan yang bisa dicoba buat mengurangi stres! Stay happy, Dear!

Baca artikel kesehatan lain di Riliv Story, ya!